Le mal de dos est-il inévitable ?
ou
Comment vivre une autre relation à son dos
avec la méthode Feldenkrais
Samedi 17 Février 2018
de 14h à 17h
au BYP 38 rue Fossé aux loups
1000 Bruxelles
La douleur est souvent la seule façon qu’a notre dos pour attirer notre attention.
Or, nous pouvons développer une autre relation à notre dos, un dialogue créatif entre conscience et action.
La colonne vertébrale est formée de courbes dynamiques dessinées pour absorber les chocs, distribuer l’effort , et nous procurer à la fois stabilité et liberté de mouvement.
Un atelier pour :
Identifier les habitudes qui contribuent aux maux de dos chroniques Sentir et éliminer les tensions inutiles qui rétrécissent
Apprendre le chemin vers une meilleure répartition de l’effort à travers toute la musculature.
Entamer un processus de prise en charge de votre bien-être
Retrouver enthousiasme et confiance
Il ne s’agit pas d’exercer la musculature , d’éviter des mouvements
Ni d’adopter une « bonne »posture imposée de l’extérieur
Mais de retrouver le dynamisme naturel de notre structure et notre capacité d’auto-guérison.
Feldenkrais était un ingénieur russe qui a synthétisé une intelligence des lois physiques, de la bio-mécanique, de la psychologie, de l’anatomie, la neurologie, et sa pratique des arts martiaux pour développer une méthode efficace et puissante pour stimuler l’apprentissage, la neuro-plasticité du cerveau.
La méthode Feldenkrais est un outil ludique et inhabituel de connaissance de soi
Elle utilise l’attention à des mouvements éxécutés dans le confort, le plaisir et sans souci de but à atteindre pour nous amener à plus de cohérence, plus d’unité, plus d’harmonie
Pour réveiller et retrouver des parties de nous oubliées ou réprimées, pour nous libérer de ce qui ne nous appartient pas, ou de ce dont nous n’avons plus besoin afin d’oser réaliser notre potentiel, développer notre créativité et être plus présent à l’instant. Elle est utilisée pour soulager des maux chroniques, retrouver des mobilités, améliorer la qualité de vie au quotidien
Pour améliorer des prestations sportives et artistiques.
Catherine Delasalle
Est chanteuse, poète, musicienne et praticienne diplômée de la méthode Feldenkrais et de l’EFT. C’est à partir des principes de la méthode Feldenkrais qu’elle enseigne depuis 25 ans . Cela peut vouloir dire être accompagné au sujet de douleurs physiques, de rééducation après un accident , une opération, une crise de vie, ou être aidé dans l’apprentissage d’un instrument de musique, dans la confiance à s’exprimer en public et la confiance dans sa créativité.
Elle donne cours individuels et des ateliers dans différents cadres comme des écoles de théâtre, le conservatoire de Bruxelles, à l’akdt de Neufchâteau
Infos pratiques :
Coût de l’atelier 35 euro
Plus d’info : catherine.delasalle@gmail.com
0475 661032
