Stage avec Catherine Delasalle
« OSER SA VOIX »
Bruxelles – Août 2019

Laurence Mekhitarian

J’avais des attentes personnelles suite à l’intitulé du stage définissant une proposition d’exploration de la voix à travers la méthode Feldenkrais, pratique que j’avais déjà un tout petit peu approchée auparavant.

Mes attentes ont été pleinement satisfaites, et même au-delà, dans le sens du partage que la pratique en groupe ne peut que nourrir, amplifier, encourager.
Encore faut-il que, pour se sentir à l’aise dans notre propre exploration intérieure au sein d’un groupe, la place de chacun soit respectée, entendue, écoutée dans ses zones plus personnelles.
Cela a été le cas grâce à l’écoute attentive et subtile de Catherine, à ses indications à la fois précises et souples, à sa propre voix chaude, claire et tonifiante dont la présence était « supportante » sans être imposante, dans l’art de guider, de diriger, de faire des propositions introspectives dans des zones parfois très profondes tant corporelles que vocales, en suscitant une écoute collective qui, selon moi, n’a jamais été envahissante, chacun ayant toujours le choix de sa propre implication plus ou moins active dans le groupe.

Les temps étaient équilibrés entre les moments de pratiques collectives et ceux plus individuels, entre les recherches corporelles et les pratiques vocales.

En outre, beaucoup d’indications et de témoignages personnels liés à des expériences vécues et à des connaissances approfondies sont venus nourrir nos propres ressentis dans des dimensions à la fois sensibles et plus scientifiques.

J’ai traversé ce stage comme un moment rare où les choses vécues ont rencontré exactement mon besoin de concentration dans la richesse d’un partage et d’un enrichissement chaque jour renouvelé.
Merci Catherine pour toutes ces belles propositions, ces profondes traversées à la fois intimes et fortes, même si elles ont été parfois bousculantes.

Merci à chacun de s’être donné en partage dans une générosité et une chaleur bienfaisantes qui continuent et continueront à m’accompagner à travers les résonances vécues collectivement, et ce, grâce à une pratique que nous pouvons tous poursuivre individuellement.

 Nouvelles dates pour 2019

Nouvelle Série “A Voix Nue” au studio La Limite à Saint Josse à l’automne 2019
de 10h30 à 17h
15 septembre
13 octobre
17 novembre
15 décembre

Des ateliers qui vous permettront de faire connexion avec votre être vibratoire
Et de libérer et développer votre voix

Vous y apprendrez des clés :
Pour vous accorder, trouver votre alignement, développer les sensations qui vous permettront de vous libérer des schémas qui vous limitent.
Le but de ces ateliers est de trouver confiance dans la voix parlée, chantée, dans la capacité de se faire entendre, d’improviser, et de trouver dans sa voix des ressources énergétiques pour soi-même et les autres.
Je vous accompagne à partir de la méthode Feldenkraisdu BMC (body mind centering), de l’EFT (Emotional Freedom technique)
Et de mon expérience de femme, de chanteuse et de thérapeute….

Ces ateliers s’adressent à tous, notamment :
A ceux qui utilisent leur voix dans un cadre professionnel
Aux artistes
A ceux qui veulent prendre contact avec l’aspect guérisseur du son et de la voix
A ceux qui veulent oser prendre leur place et prendre confiance en leur créativité.

Chaque dimanche il y aura :
-des explorations de mouvements et sons à partir de la méthode Feldenkrais, des exercices en groupe, afin de nous libérer de ce qui nous empêche de laisser le mouvement et le son s’épanouir
– des moments de méditation par le son :
Le son musé, les voyelles et le son des chakras
-nous gouterons comment faire sonner les voix ensemble, ressentirons dans le corps et l’espace les principes de l’harmonie et du rythme
– nous chanterons à partir de cadres inspirés de musiques traditionnelles
et prendront confiance à improviser à partir de ces cadres, et à partir de langues imaginaires ou de textes.
Il y aura des moments d’accompagnement individuel qui auront trait à la voix parlée ou chantée.

400 euro pour la série
370 pour inscription avant le 1er juillet

Nombres de places limité à 8 personnes pour permettre aussi un accompagnement individuel

Si l’argent est un problème vous pouvez m’en parler.

“waar ik al lang naar verlangde heb ik hier mogen ervaren
“de diepe vreugde bij het samen zingen” zo bevrijdend!
(ook al dacht ik dat ik niet kon zingen)”

Kathleen

Catherine begeleidde elk van ons om alle mogelijkheden van ons lichaam te benutten om tot onze eigen stem te komen. Eigen stem, eigen bestemming zelfs. We maakten klanken, zongen vaak samen, elk vanuit zichzelf, improviseerden, leerden van elkaar onder haar deskundige leiding en inbreng. Catherine bood heel veel veiligheid, op een creatieve en originele wijze. Wie zijn of haar stem zoekt, is bij haar aan een heel goed adres !

Pia

Wat een luxe om enkele weekends per jaar het “nu” zo bewust te beleven. Dat je hierbij een inkijk krijgt in de beleving van de andere deelnemers maakt het alleen maar mooier. Ik leerde waarnemen zonder te oordelen. Door te experimenteren met kleine veranderingen, zowel fysiek als in het denken, wordt zo veel in gang gezet en worden nieuwe mogelijkheden geopend. Dank u Catherine!

Karen

De workshops van Catherine zijn een heel aparte ervaring die nog dagen, weken blijven nazinderen.
. De subtiele oefeningen maken je niet alleen bewust van de verbondenheid in je lichaam maar geven je ook een enorme rust en vertrouwen.
Hierdoor gaat je stem voller klinken en zingen gaat moeiteloos.
Catherine slaagt erin om het presteren helemaal te doen vergeten en het samen zingen en ook het alleen zingen worden ervaringen die je kippenvel bezorgen. Je creativiteit wordt aangespoord en je verlegt moeiteloos je grenzen  en voelt je gedragen door de groep.
Ik kijk alvast met heel veel voldoening terug op de jaarreeks die ik volgde en het smaakt naar meer !

Hilde

Het samen zingen en improviseren met klanken en woorden is als een ontspannende en spirituele douche voor mijn ganse zijn.Na zo een weekend klankenbad voel ik mij deels opener en ook meer gecentreerd en op het werk sta ik bewuster en liefdevoller.
Het is een boeiende trip naar binnen om bewuster buiten te staan in het volle leven.
Een echte aanrader J !

Marleen

“Wat een wonder dat een groep mensen die vreemden voor elkaar waren toch op een positieve manier samen het stemweekend doorbrengen . Deze workshop brengt je tot de essentie van de dingen”

Jarl

Présence et voix
Stage d’une semaine animée par Catherine Delasalle

          ” J’ai eu l’occasion de suivre ce stage au lieu dit : ‘’Les Damias’’ en Baronnies Provençales, un lieu où l’harmonie de la nature, l’accueil et le silence sont un véritable enchantement.

Catherine Delasalle, chanteuse professionnelle reconnue, y accueille toute personne qui ose faire entendre sa voix. Elle partage avec les stagiaires sa connaissance et son intégration de la méthode Feldenkrais, tout en leur proposant une approche de la connaissance de soi, créative et ludique.

Comédien professionnel je me suis senti parfaitement à ma place au milieu de personnes qui n’avaient pour la plupart jamais pratiqué le chant ou le théâtre ou pour qui chanter devant d’autres étaient un défi majeur

Catherine Delasalle a cette aptitude pédagogique extraordinaire de répondre aux attentes individualisées de chacun de ses stagiaires tout en réussissant à transformer le groupe qu’elle anime en soutien pour chacune des personnes présentes.

           Voilà pourquoi, peu à peu et de jour en jour, les visages se décrispent. On s’abandonne de plus en plus au plaisir de sa voix retrouvée. Grâce à la fée Feldenkrais on se la réapproprie : les nombreux petits diaphragmes jusqu’alors inconnus s’ouvrent à l’intérieur des corps, on réduit les tensions, les résonateurs vibrent, les voix s’ouvrent !

Le groupe des voix réunies créent des mélodies, des harmonies, des rythmes à l’unisson. Le besoin vital de chanter qui était là, tapi en chacun d’entre nous, depuis la nuit des temps, sort de sa tanière… tout devient plus mélodieux au-dedans et au dehors de chacun.”  Florant , comédien

Dans ce contexte, le stage proposé par Catherine (présence et voix – associé à la méthode Feldenkrais) m’a interpellé. Je me suis inscrit et aujourd’hui ma vie musicale a changé 🙂

J’ose chanter seul et avec d’autres. Ma voix a plus d’assurance. Avec ma compagne, nous reprenons quelques chansons de ‘Simon & Garfunkel’. Un nouvel univers s’est ouvert à moi… C’est super chouette ”   Thierry D.

 La méthode Feldenkrais
une autre façon de méditer
Samedi  24 mars
de 14h à 17h

au BYP
38 rue Fossé au Loup
​ 

• Vous pratiquez la méditation et vous aimeriez être plus à l’aise avec la posture et être plus présent à votre corps
  · Vous aimeriez aborder la méditation et vous sentez  une difficulté à ne pas être dans le « mental »
• Vous avez envie de sentir ce que peut être une méditation en mouvement, l’attention à soi, la pleine conscience au quotidien

La méthode Feldenkrais développe la conscience du corps et le sens kinesthésique. Elle développe l’attention et la pleine conscience . En partant de ce qui est possible et confortable et de l’acceptation totale de soi.

 Dans cet atelier nous allons explorer
comment nous sentir à la fois ancré et léger.
comment trouver notre axe à  partir de notre sensation,
trouver le calme dans le mouvement et le mouvement dans l’immobilité.
Et différents moyens  de libérer la respiration.

 Feldenkrais était un ingénieur russe qui a synthétisé une intelligence des lois physiques, de la bio-mécanique, de la psychologie, de l’anatomie, la neurologie, et sa pratique des arts martiaux pour développer une méthode efficace et puissante pour stimuler l’apprentissage, la neuro-plasticité du cerveau.

La méthode Feldenkrais   est un outil ludique et inhabituel de connaissance de soi
Elle utilise l’attention à des mouvements éxécutés dans le confort, le plaisir et sans souci de but à atteindre pour nous amener à plus de cohérence, plus d’unité, plus d’harmonie
Pour réveiller et retrouver des parties de nous oubliées ou réprimées, pour nous libérer de ce qui ne nous appartient pas, ou de ce dont nous n’avons plus besoin afin d’oser réaliser notre potentiel, développer notre créativité et être plus présent à l’instant. Elle est utilisée pour soulager des maux chroniques, retrouver des mobilités, améliorer la qualité de vie au quotidien

Pour améliorer des prestations sportives et artistiques.

Catherine Delasalle

Est chanteuse, poète, musicienne et praticienne diplômée de la méthode Feldenkrais et de l’EFT. C’est à partir des principes de la méthode Feldenkrais qu’elle  enseigne depuis 25 ans .   Cela peut vouloir dire être accompagné au sujet de douleurs physiques, de rééducation après un accident , une opération, une crise de vie, ou être aidé dans l’apprentissage d’un instrument de musique,  dans la confiance à s’exprimer en public et la confiance dans sa créativité.

Elle donne cours individuels et des ateliers  dans différents cadres  comme des écoles de théâtre, le conservatoire de Bruxelles, à l’akdt de Neufchâteau

Infos pratiques :
Coût de l’atelier du samedi : 35 euro
Plus d’info : catherine.delasalle@gmail.com
0475 661032
www.lechantdupossible.be
www.catherinedelasalle.be